Do tej pory wszystkie odcinki tego podcastu miały być inspirujące i motywujące. Dzisiaj wrzucam pierwszy odcinek, który z założenia jest bardziej informacyjny. Chcę żeby ten podcast był miejscem gdzie się zainspirujesz. Ale! Gdzie posłuchasz też o różnych zjawiskach, narzędziach i pojęciach, o których możesz nie wiedzieć. A o których, według mnie, wiedzieć warto. Na pierwszy ogień temat nadal około-psychologiczny, czyli trening interpersonalny.

Czym jest trening interpersonalny?

Z definicji to głębokie spotkanie w niewielkiej grupie osób. Jego celem jest przyjrzenie się swoim emocjom, nazwanie ich i podzielenie się nimi z grupą. Trening pozwala nam spojrzeć na siebie oczami innych ludzi i skonfrontować się z tym, jak inni nas postrzegają. Daje nam też okazję do przyjrzenia się temu jak wchodzimy w relacje i jak się w nich komunikujemy. A wreszcie – daje nam czas na pobycie ze swoimi emocjami, czego zwykle nie robimy. Zazwyczaj bowiem kierujemy się umysłem i logiką, a emocje spychamy na boczny tor. 

Trening interpersonalny jest więc narzędziem (i to świetnym) do nauki, rozwoju i zwiększania swojej wiedzy o sobie i własnych emocjach.

Osobiście miałam przyjemność już dwa razy brać udział w takim treningu. Drugi raz całkiem niedawno! Więc jeśli chcesz posłuchać o moich wrażeniach – zachęcam do przesłuchania tego odcinka:)